Как приготовить кабачковые рулетики для всей семьи

Не секрет, что мужчины зачастую предпочитают более калорийные блюда и при этом не сталкиваются с проблемами лишнего веса. В то время как женщинам часто приходится избегать жирной пищи и следить за питанием. Однако это не повод отказываться от вкусной еды. Специально для тех, кто ищет баланс между вкусом и полезностью, представлены рецепты кабачковых рулетиков, которые понравятся не только взрослым, но и детям. Каждый найдет что-то по душе, пишет источник.

Рулетики из кабачков в кляре с различной начинкой

Ингредиенты:

• Кабачки 2 шт.
• Помидоры 100 г
• Плавленый сыр 150 г
• Майонез 1 ст. ложка
• Чеснок 1-2 зубчика
• Растительное масло для жарки
• Соль и перец по вкусу
• Мука 100 г
• Яйца 3-4 шт.

Калорийность: 170 кКал

Время приготовления: 30 мин.

Рулетики из кабачков с ветчиной

Ингредиенты:

• Кабачки 250 г
• Ветчина 100 г
• Помидоры 50 г
• Майонез 35 г
• Растительное масло 35 г
• Зелень по вкусу
• Соль и черный перец по вкусу

Калорийность: 186 кКал

Время приготовления: 35 мин.

ПП рулетики из кабачков

Ингредиенты:

• Кабачок 400 г
• Творожный сыр 160 г
• Сметана 20% 1 ст. ложка
• Чеснок 1 зубчик
• Укроп 3 веточки
• Соль и перец по вкусу

Калорийность: 84 кКал

Время приготовления: 20 мин.

Не упустите шанс побаловать своих близких этими простыми, но невероятно вкусными сооружениями! Приятного аппетита!