Исследования показывают, что белые продукты могут содержать бактерии, способствующие снижению веса быстрее, чем популярный препарат «Оземпик». Ученые обнаружили, что эти микроорганизмы способны синтезировать белки RORDEP1 и RORDEP2 в кишечнике. Они напоминают гормон иризин, который помогает сжигать жир и регулирует обмен веществ, активируясь во время физической активности. Основные источники этих бактерий—цветная капуста, яйца, куриная грудка, молоко и творог.
Мифы о белых продуктах
Однако по словам врача-диетолога Елены Соломатиной, не все белые продукты одинаково полезны. К примеру, сахар и рафинированная мука, несмотря на свой цвет, могут негативно влиять на метаболизм. «Выбор продуктов не так прост, как кажется. Хотя цветная капуста и молоко действительно полезны, их влияние зависит от состояния микрофлоры кишечника»,— отметила она.
Соломатина уточнила, что бактериальные белки могут воздействовать на метаболизм, но не следует ожидать, что их потребление напрямую приведет к выработке иризина. Этот гормон выделяется как реакция на физическую нагрузку, особенно в условиях холода.
Проблемы похудения с препаратами
Не так давно известная юмористка Елена Воробей столкнулась с серьезными проблемами после быстрого похудения на 14 килограммов благодаря «Оземпику». Артистка жалуется на хроническую усталость, обмороки и изменения состояния кожи. По мнению специалистов, такие побочные эффекты могут возникать как раз из-за резкого изменения веса.
Научное сообщество продолжает исследовать тему веса и правил питания. Как заметила Соломатина, в будущем могут быть открыты новые методы поддержки естественного обмена веществ, но на данный момент основным способом снижения веса остается физическая активность и сбалансированное питание, сообщает источник.
