Как продукты белого цвета могут влиять на похудение

Исследования показывают, что белые продукты могут содержать бактерии, способствующие снижению веса быстрее, чем популярный препарат Оземпик. Ученые обнаружили, что эти микроорганизмы способны синтезировать белки RORDEP1 и RORDEP2 в кишечнике. Они напоминают гормон иризин, который помогает сжигать жир и регулирует обмен веществ, активируясь во время физической активности. Основные источники этих бактерийцветная капуста, яйца, куриная грудка, молоко и творог.

Мифы о белых продуктах

Однако по словам врача-диетолога Елены Соломатиной, не все белые продукты одинаково полезны. К примеру, сахар и рафинированная мука, несмотря на свой цвет, могут негативно влиять на метаболизм. Выбор продуктов не так прост, как кажется. Хотя цветная капуста и молоко действительно полезны, их влияние зависит от состояния микрофлоры кишечника, отметила она.

Соломатина уточнила, что бактериальные белки могут воздействовать на метаболизм, но не следует ожидать, что их потребление напрямую приведет к выработке иризина. Этот гормон выделяется как реакция на физическую нагрузку, особенно в условиях холода.

Проблемы похудения с препаратами

Не так давно известная юмористка Елена Воробей столкнулась с серьезными проблемами после быстрого похудения на 14 килограммов благодаря Оземпику. Артистка жалуется на хроническую усталость, обмороки и изменения состояния кожи. По мнению специалистов, такие побочные эффекты могут возникать как раз из-за резкого изменения веса.

Научное сообщество продолжает исследовать тему веса и правил питания. Как заметила Соломатина, в будущем могут быть открыты новые методы поддержки естественного обмена веществ, но на данный момент основным способом снижения веса остается физическая активность и сбалансированное питание, сообщает источник.