Утро началось с легкого волнения — утренний сон был очень коротким. У дочери назначен визит к педиатру для осмотра и, если все пройдет успешно, выписки с больничного. Погода радует, в Челябинск пришло тепло, но запланированная прогулка пешком до больницы не состоялась — вместо этого поехали на машине, сообщает Ах худею!..
Прием в 8:40, и подняться пришлось в 7:50. С коляской и Русланом можно было бы добраться достаточно быстро, но с Юлей все оказалось сложнее: утренние процедуры и череда попыток одеть и причесать дочку отнимают время. В итоге после десятиминутной поездки мы оказались у врача. Осмотр завершился успешно — выписка и завтрашний день в садике приняты!
Во время приема дочка проявила себя как настоящая красотка. Врач даже спросил, всегда ли она такая стеснительная. В этот раз, находясь в новом кабинете, Юля вела себя благопристойно: спокойно сидела, открывала рот для осмотра и вышла из кабинета так же умиротворенно. Нередко же она бывает настоящей «бешеной», но сейчас все прошло гладко.
Первые результаты похудения были оценены после возвращения домой: минус 50 грамм. Если каждый день удастся держать такую динамику, через 10 дней можно будет сбросить полкилограмма. Математика оптимистична, но нужно помнить, что без должного контроля веса можно легко вернуться к прежним показателям.
Рацион на сегодня
Завтрак оказался немного необычным: 25 грамм сала и хлеба, приправленные сладким чаем. На второй завтрак, около полудня, — чебуреки с начинкой из лука и конины. Заварив тесто из муки и кипятка, муж пожарил чебуреки на сковороде, а для детей и себя были приготовлены запеченные.
Меню дня
Обед: пюре из картофеля с зажаркой из лука и моркови, пара нагетсов и салат.
Ужин: салат со сметаной и котлета из конины с хлебом.
Ночной перекус: снова котлета из конины с хлебом.
Не стоит забывать, что в подсчетах нет чебуреков, только масса муки, из которой их делали, поскольку было проще считать именно так. За собой ведется контроль и понимание рациона, что поможет в будущих планах. Без головной боли и усталости, с погодой, что радует, жить прекрасно!
