С приближением длинных выходных у многих появляется желание собраться с друзьями за бокалом любимого напитка. Однако после яркой вечеринки может ожидается не самое приятное утро. Как избежать неприятных последствий и не позволить головной боли испортить настроение? Предлагаем 8 надежных способов, чтобы восстановить силы.
1. Активированный уголь
Эффективным средством в борьбе с похмельем является активированный уголь. Он помогает судьбе организма, поглощая незасвоившийся алкоголь. Некоторые утверждают, что если принять уголь до вечеринки, то неприятные ощущения на утро можно избежать вовсе.
2. Вода – ваш спаситель
Обезвоживание – одна из главных причин похмелья, вызванная неправильным распределением жидкости в организме. Как поступить? Пить воду в больших количествах. Рекомендуется минимум литр на час.
3. Чудодейственный мед
Мед – это не только сладкий деликатес, но и эффективное средство для борьбы с похмельем. За счет своих микроэлементов он помогает нейтрализовать алкоголь и ускоряет обмен веществ. Разведите 100 граммов меда в теплой воде, чтобы улучшить своё самочувствие после вечеринки.
4. Кофеин в помощь
Две чашки кофе или остатки вчерашнего чая могут заметно облегчить головную боль. Кофеин тонизирует, поднимает настроение и приводит сердечный ритм в норму.
5. Кисломолочные напитки
Кефир, пахта или йогурт – это традиционные средства, помогающие при похмелье. Они насыщают организм витаминами и минералами, а также защищают печень и выводят токсины. Главная рекомендация – пить их на голодный желудок небольшими глотками, не превышая 0,5 литров.
6. Лимонный заряд
Лимон – незаменимый помощник для организма. Его кислота активно участвует в процессе распада токсинов. Для получения эффекта достаточно выжать сок из двух лимонов, развести в воде и выпить.
7. Рассол для восстановления
Неизменный способ облегчения состояния, о котором известно многим. Рассол не только увлажняет организм, но и богат витаминами и минералами. Главное – не увлекаться, ограничьтесь одним стаканом в день.
8. Природные соки
Соки – один из лучших способов борьбы с похмельем. Томатные, грейпфрутовые или лимонные соки содержат лимонную кислоту, которая способствует обмену веществ и выведению токсинов из организма, пишет канал.
